Giảm cân với cà rốt

Nhiều người khi muốn giảm cân nhanh đã áp dụng những biện pháp ăn kiêng không hợp lý không có sự chỉ dẫn của bác sĩ, hay lao vào tập luyện những bài tập không có bài bản.Điều này không những không tốt mà nó có thể làm cho sức khỏe của bạn trở nên giảm sút đi nhanh chóng hơn. 
Có nhiều loại hoa quả rất có công dụng trong việc giảm béo ở bụng, vừa bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn có công dụng giảm cân nhanh, nhất là an toàn tuyệt đối. Trước tiên đến với các mẹo giảm béo bụng bất ngờ từ cà rốt, các bạn hãy tham khảo về công dụng của cà rốt để biết nó chứa những dưỡng chất nào?

Giảm cân với cà rốt

+ Cà rốt chứa rất nhiều thành phàn dinh dưỡng như vitamin B1, B2, C, D, E, K và
canxi…giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất
+ Đặc biệt cà rốt có nhiều chất xơ thực vật, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hóa tốt giúp ích cho việc giảm béo bụng
+Cà rốt còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn, chống cảm và tăng cường thị lực
Sau đây là các mẹo giảm béo bụng bất ngờ từ cà rốt:


1.Cà rốt luộc
Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: chọn 1 hoặc 2 củ cà rốt tươi ngon
Cách thực hiện cà rốt luộc:
Cà rốt bạn rửa sạch rồi cắt khúc sau đó cho vào nồi luộc cho đến khi chín mềm. Bạn nên ăn cà rốt trước bữa ăn 30 phút để có được tác dụng giảm mỡ bụng tốt nhất. 

2.Nước ép cà rốt
Cần có 2 củ cà rốt
Cách thực hiện: cà rốt rửa sạch, cắt miếng theo hình tròn, sau đó cho vào máy say
nhuyễn thêm một chút nước. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 đến 2 ly nước ép cà rốt trước các bữa ăn, không cần nhịn ăn cơm mà cứ ăn bình thường. Bạn kiên trì uống khoảng 1 tháng sau sẽ có được kết quả như ý.

3.Nước cà rốt + cà chua

Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa ly sữa chua, 1 thìa nước chanh nhỏ
Cách thực hiện: Cà rốt cũng rửa sạch sau đó thải nhỏ, cà chua cắt thành dạng hạt lựu.
Sau đó cho cà rốt cũng như cà chua vào máy say sinh tố cho thêm sữa chua và ít
nước chanh. Uống vào bữa ăn sáng sẽ rất ngon miệng và giúp giảm béo bụng nhanh mà bổ dưỡng cho cơ thể.


Thật đơn giản nếu bạn kiên trì với chế độ tập luyện và ăn kiêng với cà rốt để có được vóc dáng thon gọn. Bạn hãy tham khảo với những cách làm trên để có được vóc dáng đẹp và làn da khỏe mạnh nhé, bởi cà rốt cũng rất tốt cho da của bạn đấy. 





















Xem thêm 
DEAL247.VN

DEAL247.VN - CỘNG ĐỒNG CHIA SẺ HOTDEAL.VN, MÃ GIẢM GIÁ CHẤT LƯỢNG TRÊN SHOPEE, TIKI, LAZADA

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn