Giảm cân hiệu quả với cần tây

Cần tây là một thứ rau gia vị được biết đến để làm trong các món ăn có vị thêm và ăn cũng rất ngon. Với những chị em phụ nữ thì cần tây còn là một thứ thực phẩm giảm cân hiệu quả. Bạn có thể tham khảo những bài giảm cân với cần tây dưới đây để có được vóc dáng cân đối nhé. 

Giảm cân hiệu quả với cần tây

Salad với cần tây
Trộn cần tây (cắt khúc) với một số loại đậu khác nhau, tỏi, nước cốt chanh, dầu oliu và một ít tiêu. Nếu bạn có thể thì hãy trộn cần tây ăn kèm với bơ hay hạnh nhân hoặc pho mát. 

Thịt bò xào cần tây
Thịt bò thái mỏng, ướp với hành tỏi, hạt nêm, tiêu và nhớ cho thêm chút dầu ăn để thịt bò đươc chín mềm (ướp khoảng 30 phút, ít nhất là 15 phút).

Cho dầu vào chảo và chờ dầu xôi, cho một chút tỏi vào đảo qua vài lượt cho tới khi ngả vàng đổ thịt bò vào, đảo đều tay cho tới khi thịt hơi tái( ở giữa miếng thịt vẫn đỏ trong khi xung quanh có hiện tượng chín) thì đổ ra bát.

Cho cà rốt, hành tây và cần tây và xào cho đến khi chín tái sau đó cho thịt bò vào đảo cùng

Món ăn này yêu cầu không được làm thịt bò chín quá bạn có thể để tái để ăn miếng thịt ngọt hơn, hành tâ và cần tây cũng không được làm chín quá sẽ gây nồng và giảm đi vị ngon của cần. 

Sinh tố cần tây 

Nguyên liệu cần có: 5 lá cần tây, 300g thịt nạc, 3 nhánh tỏi, 2 muỗng dầu ăn, 3 muỗng nước xốt đậu nành, 2 muỗng giấm, ¼ muỗng muối natri, ½ muỗng muối ăn sạch, 4 muỗng nước.

Rửa sạch cần tây, cắt khúc thành phần lá và phần thân, thịt nạc cắt hạt lựu, tỏi bóc vỏ cắt lát mỏng.

Đun sôi nước, đổ vào phần lá cần tây và ngâm khoảng 2 phút sau đó vắt lấy nước, bỏ bã cần tây.

Thêm vào 4 muỗng nước, 3 muỗng nước xốt đậu nành, 2 muỗng giấm, ¼ muỗng muối natri, ½ muỗng muối ăn, ½ muỗng đường, đun sôi hỗn hợp.

Tắt bếp và đổ hỗn hợp vào chỗ thân cần tây và tỏi đã được chuẩn bị sẵn, để nguội và thưởng thức.

Nước ép cần tây cà chua

Nguyên liệu: 2 cây cần tây, 2 quả cà chua, 4 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối, đá viên.

Cần tây, cà chua rửa sạch ngâm với nước muối loãng trong 10 phút. 

Vớt cà chua, cần tây ra để ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước trước, sau đó cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố, cho lượng đường vừa với khẩu vị vào xay nhỏ đường cho tan.

Cho hỗn hợp sinh tố vào ly cho thêm đá viên vào nếu uống liền hoặc để trong chai cho vào tủ lạnh để lạnh uống từ từ. Bạn có thể chế biến và uống mỗi ngày để giải khát ngày hè nóng bức còn giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh hơn.
















__________________________________________________
thông tin tham khảo 
DEAL247.VN

DEAL247.VN - CỘNG ĐỒNG CHIA SẺ HOTDEAL.VN, MÃ GIẢM GIÁ CHẤT LƯỢNG TRÊN SHOPEE, TIKI, LAZADA

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn