Bí quyết giảm cân với lá sen

Theo truyền lại của ông bà ta xưa nay, trà sen là loại thức uống được nhiều người dùng với mùa thơm dễ chịu và như một thứ trà để thưởng ngoạn. Trà sen không chỉ là thứ trà ngon mà còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân. 

Từ ngày xưa ông ta ta vẫn đi hái những lá sen ngoài ao về sắt, phơi khô để nấu thành trà. Tuy nhiên ngày nay hiện đại hơn, người ta đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm trà lá sen đóng gói giúp tiết kiệm thời gian và thuận tiện cho người sử dụng. 

Giảm cân với lá sen

Cách giảm cân nhanh chóng với trà lá sen
Trà lá sen tự nấu hay sản phẩm đóng gói đều có công dụng tương tự nhau, tuy nhiên khuyến khích mọi người tự nấu từ lá sen để đảm bảo nguyên chất và an toàn nhất.

Theo y học cổ truyền , trà là sen chứa nuciferine có tác dụng  giảm béo phì, giảm cân , khả năng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể . Trà lá sen con chống lại táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, cầm máu.

Trong lá sen chứa quercetin và flavonoids có khả năng giảm mỡ máu, chống chảy máu trên cơ thể, hoặc chảy máu đường ruột hiệu quả.


Có nên dùng trà lá sen thường xuyên:
Những chuyên gia khuyên mọi người nên sử dụng trà lá sen tốt cho cả người già và trẻ em, đây là cách phòng chống tai biến mạch máu não, lão hóa, mất ngủ, giảm mỡ máu cao, tốt cho tim mạch.

Vì vậy bạn có thể sử dụng trà lá sen hằng ngày như nước lọc. Không chỉ ở Việt Nam, ở các nước châu Á như Singapo, Trung Quốc vẫn áp dụng phương pháp này đem lại lợi ích cho sức khỏe.

Sử dụng trà lá sen đúng cách
Đối với phương pháp tự nhiên:  bạn có thể mua lá sen khô, hoặc đi hái và phơi khô sau đó bắt nồi nước lên bếp, cho lá sen kho vào túi nhỏ và tiên hành nấu, không mở nắp. Để nước sôi 100 độ sau đó tắt bếp, có thể ủ thêm 5-6 phút tùy thích. Khi thưởng thức cần  đảm bảo nước trà đã ngấm, và uống ấm sẽ có tác dụng hiệu quả hơn  khi lạnh.

Nếu pha bằng trà lá sen gói :  có thể cho 3-5 gói vào bình 1lít sau đó nấu sôi. Mỗi ngày có thể uống 4-5 lần, mỗi lần sử dụng nên hâm nóng để cơ thể thẩm thấu tốt nhất. CÓ thể dùng thay nước lọc hằng ngày.

Trà lá sen được là từ 100% từ lá sen tươi nguyên chất nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng và rất tiện lợi.

Bên cạnh giảm cân, trà là sen được biết đến là một bài thuốc trong y học cổ truyền Ấn Độ, giúp đẩy mùi hôi tồn đọng trong cơ thể, điều  trị dạ dày, lá lách, gan, thanh nhiệt, giải cảm. Trà lá sen có thể rửa mặt khử tế bào chết, bụi bẩn, khí huyết lưu thông đem lại làn da mịn màng.

Lưu ý
Theo các chuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh không nên dùng trà lá sen cũng như các loại trà khác. Không dùng trà lá sen cho phụ nữ đang mang thai. Nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.














Xem thêm 
DEAL247.VN

DEAL247.VN - CỘNG ĐỒNG CHIA SẺ HOTDEAL.VN, MÃ GIẢM GIÁ CHẤT LƯỢNG TRÊN SHOPEE, TIKI, LAZADA

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn