Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả

Bạn sở hữu một thân hình không được đẹp cho lắm. Những chỗ mỡ thừa trên cơ thể bạn làm bạn thấy khó chịu và không tự tin để diện những bộ váy body. Hãy tham khảo với những bí quyết giảm cân dưới đây để có được vóc dáng đẹp nhé.
Mong muốn có được vóc dáng đẹp luôn là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Đó cũng là lý do tại sao mà các trung tâm chăm sóc sắc đẹp lại có sự phát triển vượt bậc đến như vậy. Và ít ai biết rằng, vào nửa thế kỷ trước, khi chưa xuất hiện công nghệ thẩm mỹ tân tiến thì phụ nữ xưa đã biết cách làm đẹp với những cách  đơn giản mà lại đem đến hiệu quả cao. 

Giải pháp giảm cân


Ăn tỏi ngâm dấm
Tỏi ngâm giấm là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể chưa bao giò nghĩ đến. Theo kinh nghiệm người xưa thì tỏi và dấm kết hợp với nhau trở thành món ăn ngon, tốt cho việc lưu thông máu và chống lão hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Cung nữ Hàn Quốc coi tỏi ngâm dấm là báu vật giảm cân và làm đẹp thần kỳ cho họ

Mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm là lạo quả chứa nhiều chất xơ và vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước.
Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Được biết đến là loại quả bổ dưỡng, ngon miệng, giàu chất xơ và vitamin C nhưng mãng cầu xiêm lại chứa rất nhiều tố chất quan trọng cho việc đốt cháy calo và mỡ thừa như carbohydrate, kali..
Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.
Cùng với đó, một tách mãng cầu xiêm chứa gần 183g nước. Vì thế, ăn mãng cầu thường xuyên mỗi ngày giúp ngăn ngừa tình trạng thiều nước và giảm cân hiệu quả.

Táo mèo
Táo mèo hay còn gọi là sơn trà, một loại quả rất tốt cho việc giảm cân có tác dụng làm hạ lipid máu rõ rệt và giảm xơ vữa động mạch, thúc đẩy tăng nhanh bài tiết cholesterol làm cơ thể không kịp hấp thu, có tác dụng rất tốt với những người béo phì, rối loạn lipid máu giúp bạn có được thân hình thon gọn, khỏe mạnh bất ngờ.

Lá giang
Với các chị em nội trợ thì lá gian không còn quá xa lạ.  Có vị chua, tính mát và chứa nhiều chất xơ cùng các loại axit hữu cơ, 12 nguyên tố vi lượng giúp cơ thể đôt cháy chất béo hiệu quả và đẩy mạnh loại bỏ lượng mỡ dư thừa ra ngoài một cách nhanh chóng, từ đó giúp bạn giảm béo hiệu quả có được thân hình gợi cảm, quyến rũ. Sử dụng lá giang trong thực đơn hàng ngày là một điều rất tốt để giảm cân

Quả sung
Qủa sung chứa Pectin, một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Chất xơ hòa tan này giúp thanh toán bù trừ các cholesterol tích tụ trong cơ thể. Sung tươi có chứa 2g chất xơ mỗi quả, và 1/2 chén sung khô chứa 5,4g. Chất xơ cũng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. 
Ngoài ra, quả sung chứa vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan và kali nên có thể ngăn chặn nhiều loại bệnh như táo bón, tim mạch, ung thư ruột kết, ung thư vú, tiểu đường, hen suyễn. Đặc biệt, sung rất hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.
Giảm cân chưa bao giờ là muộn nó chỉ muộn khi bạn không bao giờ muốn làm. Hãy nhanh chóng bắt tay vào việc giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình.








______________________________________________________
Thông tin tham khảo 
DEAL247.VN

DEAL247.VN - CỘNG ĐỒNG CHIA SẺ HOTDEAL.VN, MÃ GIẢM GIÁ CHẤT LƯỢNG TRÊN SHOPEE, TIKI, LAZADA

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn